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这几种蔬菜是血管的清洁剂
时间:2018-08-18 16:38来源:未知 作者:peili 点击:
  1、菜花
 
  菜花是大家再熟悉不过的蔬菜了,热量较低,菜花是含有黄酮类物质较多的一种蔬菜,能阻止胆固醇氧化,清理血管里堆积的垃圾,是较好的血管“清洁剂”。此外,菜花也能使血管壁加强,不容易破裂,从而保护血管的健康。
 
  2、胡萝卜
 
  大家最熟悉胡萝卜的养护眼睛的作用了,但胡萝卜除了对眼睛有作用外,也是很好的血管“清洁剂”,能降低血中胆固醇,降低血脂,防止血管硬化,也能助于清理血管里的垃圾。常食用胡萝卜,可以保护血管。
 
  3、洋葱
 
  洋葱除了它的味道不让人喜欢外,感觉它没有什么缺点了,很多人因为它刺鼻的味道而忽略了它对我们身体的作用。洋葱具有较高的食用价值,能帮助舒张血管,降低血液粘度,从而帮助疏通血管。如果不喜欢洋葱的味道,可以试试其他吃法,可加入其他食物一起煮菜吃。
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